zaterdag 25 mei 2013

Vlaams goud en brons!

Op de Vlaamse kampioenschappen AC kwamen 4 leden van de sprintgroep in actie.
Jolien was afgelopen week ziek en kwam dan ook met vraagtekens naar Ninove. Op de 100m miste ze haar start en liep een wedstrijd achter de feiten aan, dan maar alles op het verspringen… Daar nam ze in de 3de poging de leiding met een sprong van 5m87 en deze plaats zou ze niet meer afstaan. Op basis van de regelmaat die Jolien aan de dag legde dit voorjaar een meer dan verdiende Vlaams kampioene!
Ine moest op de 400m starten in de 2de reeks. Dat Ine kan uitpakken op een kampioenschap wisten we al langer, ze startte snel en kwam goed door na 200m. Dit resulteerde in een schitterende 56.77 en een stevige richttijd voor de snelste reeks. Slechts 2 atleten konden de tijd van Ine verbeteren zodat ze een bronzen plak veroverde!
Wetende dat Ine en Jolien vorig jaar hun beste prestaties op het eind van de zomer lieten zien, weten we niet wat ons nog te wachten staat….

Laura en PJ kenden een mindere dag en hadden dat deze keer vooral aan zichzelf te wijten. Laura startte te traag op de 400m en kon dit niet meer rechtzetten. Ze liet wel zien dat een snelle chrono zeker in de benen zit. PJ kende 2 ongelukkige eerste pogingen bij het verspringen. De 3de sprong was een kleine nulsprong met de vroegtijdige uitschakeling tot gevolg. Jammer, meestrijden voor de 4de en wie weet 3de plaats behoorde tot de mogelijkheden.
We twijfelen er niet aan dat Laura en PJ dit zullen rechtzetten later op het jaar tijdens de scholieren kampioenschappen.

maandag 20 mei 2013

Eindelijk goede omstandigheden!

Vandaag trokken de spurters naar Lokeren. Hoewel de weersvoorspellingen de hele week weinig rooskleurig waren, troffen we in Lokeren toch goede weersomstandigheden aan.
Dit moest en zou zich omzetten in goede prestaties en dat bleek al meteen op de 100m. Na een mindere start opende Laura in 12.63. Vervolgens liepen Emma (13.73) en Naomi (13.45) hun PR, helaas voor hen met iets teveel rugwind. Bij de heren had Pieterjan meer geluk, bij een geldige rugwind scherpte hij zijn PR aan tot 11.43. Patrik liep een behoorlijke 12.07, helaas voor hem ook iets teveel rugwind. In de B-finale bij de dames tot slot liep Jolien een ijzersterke 12.24, ook Ine liep vanuit de buitenbaan een nieuw PR (12.68).

De 400m dames voelden zich duidelijk meer in hun sas op de 300m. Dat bleek ook aan de tijden: Ine in 40.30, Laura in 40.99 en Naomi in 44.59. De PR's en CR's sneuvelden, dat belooft voor de 400m van volgende week. Voor Patrik en Emma was de 300m eerder een goede training.

Tot slot van de groep kwam Jolien in actie bij het verspringen. Ze sprong met 5m90 haar beste outdoor prestatie ooit. Toch nam ontgoocheling licht de bovenhand, want wie 5m90 en 5m84 laat optekenen zonder plank weet wat er mogelijk is….

Tot volgende week op het Vlaams!

zondag 19 mei 2013

Torhout


Jens en Heike Goovaerts zijn gisteren op vraag van Dirk de Herdt, de trainer van ZWAT, mee naar de wedstrijd in Torhout geweest.
Heike heeft kogel gedaan en wierp  10.48m.  Na enkele dagen ziek geweest te zijn is dat niet slecht .
Jens smeet zijn kogel 14.86m. Hij had er wel meerdere over de 15m maar telkens ongeldig . Benieuwd wat de zomer nog gaat brengen....voorlopig heeft Jens met 15m21 nog steeds de beste seizoenprestatie.

Flanders cup Lokeren

Vandaag gaat er een delegatie van Duffelse sprinters naar Lokeren. Voor hen die niet mee kunnen om te supporteren de link naar de Live uitslagen.

dinsdag 14 mei 2013

Beker van Vlaanderen heren Duffel

In hetzelfde mistroostig weer als bij de dames trokken onze mannen zondag naar Aartselaar.  Niet echt weer om topprestaties te verwachten.
De werpers deden het echter uitstekend. Hans Meeus haalde 55m93 met de speer, goed voor elf punten, Jens Goovaerts eindigde eveneens als tweede met een kogel van 7kg goed voor 13m24. Hiermee verbeterde hij als junior het clubrecord AC van Patrick Desruelles uit '89. Ook een knappe derde plaats voor Yannick Guldentops die 34m89 haalde met de discus. De werpers van Duffel staken met hun 32 punten alle andere clubs de loef af....
Ook Pieterjan Peetermans haalde met 6m40 in het verspringen en 11"49 op de 100m het gros van de punten binnen. Als Cadet had Patrik Pecze het zwaar om op te tornen tegen de groten. Voor het eerst een 200m in 24"93 als debuut. Mooi voor iemand die noodgedwongen twee maanden heeft stil gelegen en nog maar net aan zijn eerste seizoen begonnen is.
De 4X100m in 46"78 goed voor zes punten. Ook hier zien we dat Duffel progressie maakt bij de sprint. Deze tijd is immers 2 volle seconden sneller dan de afgelopen 10 jaar bij Duffel AC, al zegt dat meer over het verleden. Hier werden Pieterjan en Patrik bijgestaan door Dago Heirbaut en Yannick.
Als einduitslag moesten de mannen met hun derde plaats niet onderdoen voor de vrouwen. Een knappe prestatie voor een wederom niet volledige ploeg dit jaar.

zaterdag 11 mei 2013

Beker van Vlaanderen dames Duffel

De weergoden waren ons weer niet gunstig vandaag. Veel te fris voor de tijd van het jaar. Af en toe een regenvlaag en de nodige wind waren vandaag de spelbrekers.
De werpsters  zijn aan het uitdunnen bij de dames. Hilde Geens is vorig seizoen gestopt en Katrien Voet gekwetst  uitgevallen na haar eerste training. Het is te hopen dat onze opkomende jeugd ons team binnen enkele jaren kan versterken. Zoals we weten is Liesbet De smet op haar best bij een warm zonnetje, maar met 29m99  zijn we best tevreden. Ook Tine Peeters streed voor wat ze waard was met de kogel goed voor 7m75. Lisse  Leemans moest tezamen aan het hoog en het speerwerpen deelnemen. Het hoog viel wat tegen (1m35 ) maar met de speer verbeterde ze haar persoonlijk record net niet. Met 29m70 bleef ze ook net onder de 30m grens.
De spurtsters leverden knap werk. Laura De Launoit liep een schitterende 12"61 op de 100m, een persoonlijk record en een prestatie die sterk genoeg is om voorlopig in de top zes van dit seizoen te staan. Ze liep ook een goede 200m in 26"32. Ine Hugaerts was pas terug van Praag, wat geen al te beste voorbereiding is voor een 400m. Desalniettemin liep ze toch een verdienstelijke 59"22.
De meeste punten werden echter behaald door Jolien Leemans.  In het ver 5m75 en het hinkstapspringen 11m59 haalde ze het max van de punten. Het clubrecord hinkstap blijft echter op 10m81 staan want ook ditmaal teveel rugwind en dus geen homologatie.
Als slot de kers op de taart. Een 4X100m met drie goede wissels in 49"66 was mooi om te zien. Laura, Ine, Jolien en Emma Cuypers verbeterde hiermee hun eigen clubrecord.
Gbenyo-adjovi Naomi moest met de 4X400 in een minder sterke ploeg aantreden.
Duffel eindigde in de eindrangschikking op een zeer knappe derde plaats...en de spurters zorgden hierbij overtuigend  voor de meeste punten.
Bedankt aan alle atleten en supporters!!!

donderdag 9 mei 2013

Jambes 8 mei

In alle stilte heeft Liesbet De Smet gisteren het clubrecord op de 5000m snelwandelen verbeterd. Ze verbeterde haar eigen tijd van 12jaar geleden met 24 seconden. Voortaan staat de beste prestatie alle categorieën  op 28'00"18. Proficiat!!!

Flanderscup te St niklaas 9 mei

Vandaag trok een beperkte groep van de spurters naar de flanderscup te St Niklaas. Jolien Leemans mocht als eerste aantreden op de 100m en liep een behoorlijke 12"48, goed voor de A finale. In de finale kon ze haar tijd bevestigen maar eindigde hiermee als laatste. Emma Cuypers was ontgoocheld over haar 100m (14"14) maar kon toch  een degelijke 200m neerzetten in 28"91.
Bij de mannen mochten Pieterjan Peetermans en Patrik Pecze in dezelfde reeks aantreden. Pieterjan, vorige zomer fel geplaagd door kwetsuren, verbeterde zijn tijd met 6 honderste ondanks de lichte tegenwind. Patrik onze cadet liep zijn eerste 100m in 12"13. Een mooie opener voor onze nieuwe belofte.  
Tot slot het verspringen. Jolien liet weer zien dat ze veel regelmatiger springt dan vorig jaar en kon op het hoogste schavotje gaan staan. Ze verbeterde het clubrecord verspringen junioren en alle categorieën tot 5m80.  Haar laatste sprong was een uitschieter maar teveel rugwind en een overschrijding van de balk als gevolg belette haar om dit te verzilveren. 
Hans Meeus nam als enige werper van Duffel deel aan het speerwerpen. Geplaagd door sterk wisselende wind eindigde hij op 54m80. Ondanks niet al te beste weersomstandigheden toch behoorlijk mooie resultaten over de gehele lijn.
Podium verspringen 

zondag 5 mei 2013

Beker van Vlaanderen Cadetten en Scholieren te Mol

Prachtig weer te mol, wel wat veel wind maar zon in overvloed. De aanwezige atleten hebben gestreden voor wat ze waard waren, de inzet was tof daarom dank aan de aanwezige atleten en het eindresultaat mag gezien worden. We eindigde in het totaal op de zesde plaats. Dit is de enigste dag dat atleten zich voor de club-'sf'-eer moeten inzetten en dit werd dan ook door de meeste met volle overgave gedaan. Bij de scholieren kregen we het wel moeilijk, één atleet op klasreis  in het buitenland,  2 atleten die zich ziek hadden gemeld,  en bovendien één iemand die zonder vooraf te melden haar kat stuurde omdat ze het niet de moeite vond te komen. De scholieren eindigde hierdoor op een voorlaatste plaats terwijl de wel aanwezige atleten zich hierdoor dubbel moesten inspannen.  De cadetten eindigde op een mooie vierde plaats.
Uitschieters waren de loopsters op de 400m, zowel Joke De Dobbelaere als Laura De Launoit wonnen hun wedstrijd. Joke verbeterde zelf haar beste prestatie ondanks de stevige wind met enkele honderste.
Sofie van de Velde presteerde ook mooi op de 300mH een nummer waarin ze weinig ervaring had, maar desondanks toch negen punten binnenhaalde. Heike Goovaerts was ook in vorm, met de kogel wierp ze 10m96 goed voor 11 punten en een mooie PR. Bij de 100m was de tegenstand groot. Emma Cuypers liep een PR van 13.2 , elektronische tijd  tijdelijk buiten werking. Maar ...veel te veel wind om gehomologeerd te worden. Ook een PR nl 13.39 voor Gbenyo Adjovi Naomi zij het met iets teveel rugwind.
Nathalie Van den Eede eveneens een PR ondanks de sterke tegenwind, 27m62 goed voor 9 punten.
Sofie met 1m50 nogmaals 9 punten in het hoogspringen en een PR. Geen PR voor de afstandsloopsters, wat gezien de stevige wind te verwachten was, doch bij de cadetten werden hier aardig wat punten bijeen gesprokkeld.  Ook voor Heike geen PR met de speer omwille van dezelfde reden, stevige tegenwind, maar toch weer 11 punten. Naomi verbeterde haar besttijd dan weer wel op de 200m, hierbij geholpen met een stevige rugwind.
Aan het verspringen moet duidelijk nog gewerkt worden, maar toch dank aan de dappere deelneemsters die hier toch hun bijdrage leverden.
Tot slot de aflossingen; geen diskwalificatie vandaag. Extra dank aan Emma Cuypers die ondanks dat ze op een feest werd verwacht, de club niet in de steek liet. Mooie inspanningen allemaal, beloond met een mooie zesde plaats.
UITSLAGEN    STAND

donderdag 2 mei 2013

Provinciaal kampioenschap spurters en werpers


Zaterdag trok Duffel AC met de eerste delegatie van 15 atleten naar Merksem.  Als eerste werpster kwam Nathalie van den Eede aan bod met de speer.  Zij opende met 26m06, weerom een persoonlijk record. Ook Lisse Leemans kon haar liefde voor de werpnummers niet wegsteken en bij haar eindigde de speer 30m14.  Voor Heike Goovaerts eveneens een persoonlijk record.  Zij wierp haar speer 32m43 en haalde hiermee brons, proficiat! Ook Jens Goovaerts was van de partij. Zijn aanwezigheid werd beloond met twee gouden medailles. Met de kogel verbeterde hij het clubrecord tot 15m21. Wat hierbij opviel is dat buiten één ongeldige poging elke worp boven de 15 m eindigde.  Ook met  de discus een nieuw clubrecord nl 38m84 en zijn worpen waren al even regelmatig als bij het kogelstoten.

De  spurters  waren hier vandaag ook nadrukkelijk  aanwezig. Jolien Leemans had weinig of geen tegenstand bij het verspringen. Ze eindigde met een verdienstelijke 5m72,  waarmee ze goud haalde en het clubrecord bij de junioren verbeterde. Ik denk niet dat het al eerder gebeurd is maar Jolien haalde 6 geldige pogingen en opende daarenboven sterk.  Voor Ine Hugaerts was de tegenstand eveneens duidelijk te zwak. Met de 400m moest ze er een solo-wedstrijd van maken, geen persoonlijk record dus , maar wel goud met een verdienstelijke 58”85.  Pieterjan Peetermans liet vandaag verstek gaan wegens problemen met de hamstrings.

Zondag te Lier  toch een Pieterjan op het appel.  Bij het verspringen haalde hij goud met 6m36. Na twee pogingen werd in overleg met zijn trainer  de wedstrijd gestaakt om zijn hamstrings te sparen. Op de 100m waren maar liefst  7 Duffelse atleten aanwezig.. Voor Anke Van Camp haar eerste 100 m als eerste-jaars cadet  in 14”83 met in dezelfde reeks Gbenyo-adjovi Naomi die met 13”65 juist de finale haalde. In de finale verbeterde ze haar tijd met enkele honderste tot 13”61. Bij de scholieren was  Rani haar optreden het korst, na een valse start moest ze de piste verlaten. Emma Cuypers en Dagmar Verhoeven konden zichzelf niet verbeteren op deze afstand.  Jolien, vandaag niet de favoriet op de 100m en de 200m,  had niets te verliezen. En dat liet ze duidelijk zien in de reeksen van de 100m. Goed gestart eindigde ze op de eerste plaats voor haar concurrente van Lyra met een nieuw clubrecord  12”44 en de hoop op goud. Maar in de finale moest ze toch weer het onderspit delven. Een mindere start en tegenwind speelde in haar tegendeel. Toch verdienstelijk zilver. De 200m beloofde een leuke wedstrijd te worden voor de Duffelse supporters, maar onvoorziene omstandigheden besliste hier anders over. Dan toch een onderling duel met Elise Mehuys waarbij Jolien zilver behaalde in een nieuw  clubrecord bij de  junioren. Wetende dat Jolien de week daarvoor nog enkele dagen ziek geweest was, zeker een knappe prestatie.  Laura De Launoit presteerde eveneens schitterend. Met tweemaal goud zowel op de 100 als de 200 meter. Ze  won de korte spurt  in een tijd van 12”77, de 200m  liep  ze voor het eerst onder de 26 " grens, in een nieuw persoonlijk record nl 25”98 . Ook op de 200m konden Dagmar en Emma zichzelf niet verbeteren. Beide bleven met een anderhalve seconde onder hun beste tijd. Rani Struyf mocht ditmaal wel starten en verbeterde haar beste tijd tot 30”99.

Bij de werpers  kwam Ann-Sophie Van Cappellen aan het  front voor het kogelstoten. Vorige week ging ze zich te Edegem voorbereiden en deed daar een mooie worp. In Lier liet ze zich helemaal intimideren en bleef  steken op 8m04. Heike Govaerts bleef met haar 10m04 net onder haar persoonlijk record. Ook Lisse Leemans  bleef met 8m28 onder mijn verwachtingen. Ze kan duidelijk beter maar dat zal ze in de toekomst nog wel bewijzen. Als laatste atleet nog Hans Meeus vermelden. Na een slechte openingswedstrijd was het uitkijken wat dit kampioenschap zou brengen.  Met 59meter rond en een zilveren medaille kon hij opgelucht en tevreden naar huis terug keren. Alles bijeen twee succesvolle dagen dat mag de eindconclusie wel zijn.