zondag 25 augustus 2013

Flanderscup Merksem 24 aug

Geplaagd door oa de vele afwezigen onder de vooringeschreven atleten verliep de organisatie weerom zeer moeizaam. Gevolg hiervan was dat de atleten heel moeilijk konden inschatten om hoe laat ze moesten opwarmen. Eerst een vertraging van een half uur later weer op tijd om nog geen uur later drie kwartier achter te staan. En dit voor een Flanderscup!!!
Hans Meeus was aanwezig op het speerwerpen. Niemand van de organisatie of juri hield het volk tegen dat regelmatig de aanloopzone kruiste. Hans moest zelf de horden opzij zetten die midden deze aanloopzone stonden. Op deze manier wordt het wel zeer moeilijk om zich op te peppen voor een worp. Het mag dan ook niemand verbazen dat zijn uitslag ver onder zijn kunnen was.

Sterke 200m tijden!

Op de FC in Merksem (traditioneel met de nodige vertragingen en slechte startlijsten) hebben Laura en Jolien zich in positieve zin laten opmerken. Jolien deed dat reeds op de 100m met een tijd van 12.37 (2de tijd ooit). De aandacht ging vooral uit naar de 200m. Laura liep daar een nieuw PR van 25.82, een opsteker met het oog op het BK van volgende week. Jolien liep eveneens een mooi CR van 25.14, een nieuwe grens komt stilaan in zicht. Dit alles niet eens in ideale omstandigheden.

Emma en Ine verging het minder goed. Bij Emma is dit vooral te wijten aan iets te weinig trainingen de afgelopen weken. Ine blijft kampen met wat knieproblemen, zij zal zich nu vooral mentaal moeten focussen op nog 1 wedstrijd. Het BK junioren binnen 3 weken. Gelukkig weet iedereen als geen ander dat wanneer Ine zich op iets focust….

zaterdag 24 augustus 2013

Tessenderlo 23 aug

Heike Goovaerts is aan een sterke maand bezig. Met de kogel heeft ze vier wedstrijden na elkaar over de 11m geworpen. Dit was haar voordien nog maar één keer gelukt. Vandaag 11m34 met de kogel en 30m36 met de speer. Het clubrecord kogel van Hilde Geens dat op 11m75 staat, ligt binnen bereik. Vorige weer wierp ze immers 11m56 in Heusden.

Werpvijfkamp Stekene 24 aug

Vandaag werd een demonstratiewedstrijd werpvijfkamp voor senioren georganiseerd te Stekene. Liesbet De Smet verbeterde hierbij het clubrecord hamerslingeren naar 18m17. In het totaal behaalde ze 1624 punten op dit zeer gesmaakt nummer.

Oproep krantenartikels

Aangezien ik niet dagelijks alle kranten kan uitpluizen zou ik willen vragen aan iedereen om een kopij van elk krantenartikel over duffelse atleten door te sturen. Je mag me de dag zelf ook verwittigen in welke krant( ook welke editie) het artikel verschenen is zodat ik ze zelf kan aanschaffen. Deze artikels (kopij) komen dan in een kaft in het powerlokaal te liggen. De kaft zal steeds op de club blijven en is voor en na de training steeds voor iedereen beschikbaar. Atleten die reeds artikels of een verzameling hebben liggen mogen die eveneens doorsturen. Bedoeling is om een mooi stukje Duffelse geschiedenis bijeen te krijgen. Ik hoop op een enthousiaste medewerking anders zal dit initiatief snel een stille dood sterven. Mail : koen.leemans@telenet.be GSM 0486954644 of op training

donderdag 22 augustus 2013

Oordegem 22 aug

Als voorbereiding op het Belgisch kampioenschap verspringen bij de junioren trok Jolien vandaag naar Oordegem.  Na het Belgisch AC werd beslist om de aanloop van haar verspringen grondig aan te passen. Op training lukt dit al aardig maar op wedstrijd heeft ze duidelijk nog aanpassingsproblemen. Haar eerste drie pogingen waren eerder matig. Bij de laatste drie pogingen was er duidelijk progressie, echter allemaal ongeldig... toch wel hoopvol voor de toekomst.
Uit frustratie en  als vervolg op haar training werd besloten om ook aan het hinkstapspringen deel te nemen. Met 11m29 verbeterde ze zowel het cr van de junioren als dat van AC. http://www.memorialbuyle.be/uitslagen/20130822.pdf

maandag 19 augustus 2013

PK Aflossingen Lier 18/8

De dames trokken zondag naar Lier om het beste van zich te geven zonder begeleiding van één van hun vaste trainers . Dit lieten ze zich echter niet aan hun hart komen en ze bewezen dat ze er stonden, onze dames . Ondanks dat er vrijdag nog zwaar getraind werd, het PK werd toch maar aanzien als training, haalde onze dames maar liefst twee maal Goud. De 4X100 werd bovendien in een nieuw clubrecord gelopen dat voortaan op 49"07 staat. Ook een knappe tijd op de 4X200 wetende dat op papier niet onze sterkste ploeg aanwezig was. Enkel op het BK vorig jaar werd op dit nummer sneller gelopen dan de 1'43"54. Emma, Laura Ine en Jolien konden meer dan tevreden naar huis, knap gedaan... Deelname aan het BK is dan misschien toch te overwegen, moeilijke beslissing daar de 5-kamp de dag voordien op ZWAT voorlopig op de wedstrijdkalender staat.